ハチミツは、天然の栄養成分がとても豊富です。
甘くてとても美味しいですよね。
ハチミツは、栄養素が豊富で、
風邪予防や美容効果、
また腸内環境を整える効能があります。
今回は、生はちみつ専門店 Natural Honeyをご紹介します。
添加物を一切加えていない「純粋なはちみつ」です。
安心して食べられます。
はちみつは、ミツバチが花の蜜から集めてくれた
自然のギフトです。
Natural Honeyのはちみつは、ミツバチが作る
「そのまま」のはちみつにこだわり、
美味しい国産のはちみつのみを厳選された
無添加・無加工・非加熱の美味しい純粋な
ハチミツです。
はちみつの味・香り・色は、ミツバチが集めた
花の蜜の種類によって異なります。
そのままはちみつだけを食べても美味しいものですが、
パンやヨーグルト、お料理にも合います。
ジュースの中に入れてみても、甘くて美味しいですよ。
はちみつに含まれる栄養素は、元気の源です。
脳の活性化にも役立つので、毎日食べる習慣にしたいですね。
ブドウ糖と果糖は身体の中で分解する必要がなく、
すぐに消化されてエネルギーになります。
身体も頭も元気になるはちみつは、早朝の朝食に食べたいものなのです。
さらに、はちみつとヨーグルトは相性がバツグン。
ヨーグルトに、果物とはちみつを入れて混ぜ合わせることでとても美味しくなります。
自然な甘さが引き立ちますね。
ヨーグルトの酸味は、蜂蜜の甘みを引き立ててくれて
気軽においしく、糖分を摂取することができます。
はちみつに含まれるビタミン・ミネラル・酵素などの栄養素は、免疫力の向上にも役立ちます
風邪をひきやすい時期には、おすすめですね。
はちみつを摂取していると、ノドにも良いのです。
また、はちみつにもレモンにも含まれているビタミンCは、抗ストレスホルモンを生成するのにとても重要な栄養素。
はちみつレモンで、ビタミンCを含む多くの栄養素を
摂取することで、免疫力の向上やストレスに負けづらい体作りができます。
仕事で疲れている、男性にもおすすめですよ。
はちみつレモンソーダの作り方
自宅で簡単にできて美味しい、おすすめの
「はちみつレモンソーダ」の作り方です。
調理時間：5分
材料(1人分)
炭酸水 コップ１杯分
レモン スライスをお好みの枚数
はちみつ 大さじ１
氷
作り方
１．レモンを薄くスライスします。
２．コップにスライスしたレモンを入れて、はちみつを大さじ1杯程度、
お好みの分量で入れます。
３．コップに氷を入れて、たっぷりと炭酸水を注ぎます。
４．最後に、スライスしたレモンをコップのふちに飾りつけて完成です。
おいしく、手軽に食べられて、身体にもうれしい効果が期待できるはちみつ。
朝食にはスプーン一杯の
はちみつをプラスしてみませんか？
